【つくば市】【タイ古式マッサージ】❝足がつる❞そんな経験ありすよね！！ | 守谷市/取手市/つくば市でリンパマッサージの施術を受けるなら | ブログ

こんにちは❣

asian relaxation villa つくば国道354号店です♬

足がつってしまう…という経験が皆様にもあるかと思います。

❝足がつる❞とは、どのような状態かというと

筋肉が痙攣し固くなってしまったまま痛みを伴い、動かせなくなってしまう状態です。

つってしまうと、とても痛いですよね…

最近はとても寒い日が続いているので、寝ている時も気がつかないうちに体を縮こめて寝ている事も多いと思います。

そのような時の筋肉は緊張状態になり、筋肉に必要な栄養素が十分に届きにくくなるのです。

その状態で急に足を伸ばしてしまうと❝足がつる❞という状態が起きてしまう事があります！

一般的に❝つる❞（こむら返り）とは、急に体を動かした時に起こりやすい症状ですが、その他にも冷えや熱中症、水分不足や栄養不足、急激な寒暖差でも起きることがあります。

頻繁に足がつってしまうなどの症状がある場合は、こまめな水分補給や栄養のバランスを考えた食生活の見直しなどで、症状の改善が期待できる事もありますよ！！

足は冷やさないように温めたり、軽く運動して血行をよくすることなども効果が期待できます♬

運動はなかなかできなくても、ストレッチは手軽にできる方も多いと思うので、お試しください。

寝ている時に足がつってしまう方は、寝る前にコップ1杯水分をとる事も予防につながります！

villaのメニューには、タイ古式マッサージやリンパオイルマッサージもございます。

タイ古式マッサージはストレッチをしながら体をほぐしていきますので、運動不足が気になる方にはピッタリです❣

痛いのでは…と思う方も多いですが、当店では痛いところまで無理に伸ばすようなことはしません！

お客様一人ひとりに合った施術を心がけていますので、その都度確認しながら進めていきますのでご安心ください。

自分では伸ばすことができないところまで、ゆっくりと一緒に伸ばしていきますので、体もほぐれやすくなりますし、血行もよくなります❣

体が冷えて血行が悪くなってしまっている方や運動不足の方、凝りがひどい方には、もみほぐしとタイ古式マッサージのセットメニューも効果的ですので、ぜひお試しください。

◆下記エリアのお客様に多数ご来店いただいております。

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◆当店メニュー

もみほぐし・タイ古式マッサージ・バリ式リンパマッサージ

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